In de puberteit gebeurt er enorm veel in de hersenen van pubers. En ook hun hormonen worden actief. Dat heeft invloed op hun gedrag, dat kan nogal eens wisselvallig zijn.
Heftige emoties
De ene keer kunnen ze hun emoties goed beheersen en zijn ze verstandig, de andere keer zijn ze niet voor rede vatbaar en barsten uit in een onbegrijpelijke aanval van woede. Het lijkt soms ook alsof ze heftig emotionele ervaringen of confrontaties opzoeken aangespoord door hun hormonen. Wat kun je doen als je puber in woede uitbarst en driftig wordt?
Tips
-
Praat achteraf met je kind. Waarom werd hij zo kwaad dat hij zijn emoties niet kon beheersen?
-
Is je kind vaak heel boos en daarbij ook wel eens agressief? Zeg hem dan dat het niet goed is om geweld te gebruiken.
-
Stimuleer je kind om zijn woede positief te gebruiken. Bijvoorbeeld door te gaan sporten als hij zich boos voelt.
-
Het helpt niet om een boksbal te geven. Als je kind boos is, dan maken zijn hersenen een stofje aan. Onderzoekers hebben ontdekt dat dit alleen maar meer wordt als je gaat boksen. Het is daarom beter om bijvoorbeeld te gaan sporten.
-
Heeft je puber vaak enorme driftbuien? En helpt het ook niet als hij gaat sporten? Zoek dan samen hulp.
Manieren van afreageren
Activiteiten waarin een jongere zich lichamelijk kan afreageren, werken vaak goed om agressief gedrag te verminderen. Denk maar eens aan atletiek, hardlopen, voetballen, volleyballen, zwemmen, judo of tennissen.
Cursussen
Het is mogelijk om je kind een cursus sociale vaardigheden te laten volgen. Daar leert je kind hoe hij het best om kan gaan met anderen, maar ook hoe hij kan handelen in lastige situaties zoals ruzies. Er zijn ook 'agressie regulatie trainingen' (ART). Daar leert je kind zichzelf te beheersen en op een andere manier zijn boosheid te uiten. Hij leert hoe hij bewust kan zijn van zijn eigen gevoelens en gedrag. Vraag er naar bij het Centrum voor Jeugd en Gezin bij jou in de buurt.
Moeilijk gedrag
Soms blijven de problemen bestaan. Er zijn jongeren die zich voortdurend verzetten tegen volwassenen en alle regels aan hun laars lappen. Ze strijden tegen hun ouders, familie, leraren, en eigenlijk alle autoriteitsfiguren. Ook vechten ze met andere kinderen, zijn enorm agressief, klieren veel en raken snel geïrriteerd door anderen. Er worden speciale cursussen agressiebeheersing gegeven.
