Het spannendste moment voor je kind aan het eind van de middelbare school is waarschijnlijk het centraal examen. Deze periode is extra stressvol en je kind zit misschien veel te studeren voor alle vakken waarin hij examen moet doen.
Studeren
Je kunt je kind steunen tijdens het studeren voor de examens.
-
Je kind weet inmiddels hoe hij het best de leerstof onder de knie krijgt. Laat je kind daarom zo veel mogelijk op zijn eigen manier studeren.
-
Je kunt hem helpen door hem te overhoren en examenvragen voor te leggen uit oude examens.
-
Daarnaast is het verstandig om het examenrooster van je kind te kennen, zodat je weet voor welke vakken je kind studeert en wanneer hij examen moet doen.
Examenangst en prestatiedruk
Veel kinderen hebben last van examenangst. Je kind vindt het eindexamen erg spannend, voelt zich nerveus en is misschien ook bang dat hij het niet zal halen. Dit leidt vaak tot stress. Daarnaast kan een hoge prestatiedruk ook stress veroorzaken. Als ouder verwacht je misschien dat je kind thuiskomt met hoge cijfers, en soms verwacht een kind dat van zichzelf. Het is daarom beter om vooral complimentjes te geven over de inspanningen van je kind, en niet alleen maar over zijn hoge cijfers.
Ontspanning
Ontspanning is net zo belangrijk als alle inspanningen die je kind verricht voor zijn examens.
-
Beweging en gezonde voeding is goed voor de hersenactiviteiten van je kind.
-
Als ouder kun je zorgen voor gezonde voeding.
-
En stimuleer je kind om zich te ontspannen. Een leuk uitstapje of bijvoorbeeld lekker uitwaaien op het strand.
-
Misschien kun je je kind een beetje meer te verwennen dan normaal. Denk bijvoorbeeld aan het koken van zijn lievelingseten.
-
Je kunt je kind ook wat minder huishoudelijke taken geven om de examenstress en de tijdsdruk een beetje te verlichten.
Schoolgala
Op veel scholen organiseren de leerlingen een examengala. Dit is een grote happening waar alle examenkandidaten aan mee doen. En zij kunnen vrienden uitnodigen. 's Middags is er een lange stoet van versierde en aparte voertuigen: driewieler, tractor, limousine, koets. De leerlingen kleden zich heel chic: lange jurk voor de dames en pak voor de heren. Er is drank en eten. 's Avonds is er bal: een jongen vraagt een meisje, of andersom. Het 'paar' ziet er prachtig uit. Menig foto wordt gemaakt. En er wordt gevierd tot diep in de nacht.
Geslaagd
Dan is het zover. De uitslag! Hopelijk kan de vlag en de schooltas worden uitgehangen. Daarna zijn er de feesten, vaak wordt een feest met enkele vrienden samen georganiseerd.
