In onze voeding zitten in principe alle vitamines en mineralen die we nodig hebben. Door je kind gevarieerd te laten eten, zal hij van de meeste vitamines voldoende binnenkrijgen.
Vitamine D
Vitamine D zorgt voor de opbouw van de botten. Kinderen tot 4 jaar hebben het hele jaar door dagelijks 10 microgram vitamine D extra nodig, ongeacht de hoeveelheid vitamine D in hun voeding.
Je kunt vitamine D gewoon kopen bij de drogist of apotheek.
