In onze voeding zitten in principe alle vitamines en mineralen die we nodig hebben. Door je baby gevarieerd te laten eten, zal hij van de meeste vitamines voldoende binnenkrijgen.
Vitamine K
Baby's hebben de eerste 3 maanden na de geboorte extra vitamine K nodig. Vitamine K zorgt voor een goede bloedstolling. Van vitamine K heeft een baby 150 microgram per dag extra nodig. Aan kunstvoeding wordt vitamine K toegevoegd. Als je kind minimaal 500 ml kunstvoeding op een dag krijgt, heeft hij geen extra vitamine K nodig.
Vitamine D
Kinderen tot 4 jaar hebben extra vitamine D nodig, omdat ze niet genoeg binnenkrijgen via hun voeding. Vitamine D is goed voor de botten. Het Voedingscentrum adviseert om je kind dagelijks 10 microgram vitamine D te geven. Geef je kind elke dag 10 microgram vitamine D extra, ongeacht de hoeveelheid vitamine D die al is toegevoegd aan de flesvoeding. Vitamine D kun je in verschillende doseringen en toedieningsvormen krijgen bij de drogist of de apotheek.
Als je borstvoeding geeft, heb je zelf ook extra vitamine D nodig.
