Je gezondheid is belangrijk, zeker als je van plan bent om zwanger te raken.
Gezonde voeding, een gezond gewicht, een goede nachtrust en voldoende beweging zijn belangrijk voor de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen. Ook is het sterk aan te raden geen alcohol en drugs te gebruiken en te stoppen met roken.
Problemen met de gezondheid
Natuurlijk kan het ook zo zijn dat je niet gezond bent, of dat je bijvoorbeeld vermoedt dat je verminderd vruchtbaar bent. In dat geval is het verstandig om onderzoek te laten doen. Er zijn ook ziektes die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden, zoals chlamydia. En er zijn ziektes die je ongeboren kind kunnen schaden, zoals rodehond. Om infecties te voorkomen, is het raadzaam je te laten vaccineren.
Advies en informatie
Op deze website staan tips, adviezen en informatie voor als je zwanger wilt worden. Je kunt misschien niet alles zelf beïnvloeden en voorkomen. Maar een gezonde leefstijl geeft je baby een goede start.
