Roken is in sommige vriendenkringen nog stoer en cool. Het lijkt volwassen en je wordt er populair door, dat denkt een aantal pubers tenminste.
Pubers denken vaak ook dat de meeste mensen roken, of dat je er rustig van wordt, of dat je dun blijft. En dat het risico wel mee zal vallen. Als je ouders, familie en vrienden roken lijkt roken gewoon.
Slecht voor je gezondheid
Maar de meeste mensen roken niet! Eén ding is zeker: roken is slecht voor je gezondheid.
-
Als mensen dik worden als ze stoppen met roken, dan komt dat doordat ze veel gaan snoepen.
-
Rustig worden van een sigaret? Niet waar! Als je verslaafd bent eist het lichaam nicotine. Dat vervelende gevoel verdwijnt even als je een sigaret opsteekt.
Roken en ernstige ziekten
Experimenteren hoort er tijdens de puberteit bij, maar met roken is dat gevaarlijker dan het lijkt.
-
Bij het roken adem je gifstoffen en koolmonoxide in.
-
Roken wordt heel snel een verslaving en het is slecht voor de gezondheid. Het vergroot de kans op onder andere longkanker en hart- en vaatziekten.
Bij mensen die jong met roken zijn begonnen, is de kans op deze ziekten extra groot. De gevolgen van roken zijn in Nederland nog steeds doodsoorzaak nummer 1. Daarom is het zo belangrijk dat je probeert te voorkomen dat je kind met roken begint.
Praat erover met je kind
Het is raadzaam om met je kind over roken te praten voordat hij naar de brugklas gaat. Kies het juiste moment om erover te praten. En probeer in te spelen op de motivatie om niet te roken.
Rook je zelf?
Als je als ouder zelf rookt, vind je het misschien niet juist om je kind het roken te verbieden. Aan de andere kant kun je je kind des te beter uitleggen waarom je beter niet kunt roken: omdat het zo moeilijk is om er weer mee te stoppen. Breng je kind in ieder geval niet in verleiding en stop je rookwaren goed weg. Ook meeroken is ongezond!
