Het is bekend dat roken slecht voor je gezondheid is. Er zijn dan ook maar weinig ouders die graag zien dat hun kind verslaafd raakt aan sigaretten. Toch gebeurt het veel.
Terwijl volwassenen steeds vaker stoppen met roken, lijkt het wel of kinderen de slag willen inhalen. 1 Op de 4 brugklassers rookt wel eens. Een deel van deze kinderen raakt verslaafd.
Praat erover
Het is raadzaam om met je kind een gesprek te hebben over roken voordat hij naar de brugklas gaat. Als zo'n gesprek je lastig lijkt, kun je op internet een oefengesprek vinden. Bijvoorbeeld op 'Hoe pak jij dat aan?.nl' of op 'Je kind en roken.nl'.
Help je kind nee zeggen tegen roken
Je kind is misschien niet zo onder de indruk van het feit dat roken het leven kan bekorten en kanker kan veroorzaken. De toekomst lijkt nog zo ver weg. Nadelen als een lelijke huid, een vieze adem, gele tanden, puistjes, een grauw gezicht en een slechte conditie maken vaak meer indruk als argumenten tegen het roken.
Je kunt ook met je kind uitrekenen hoeveel geld hij bespaart als hij geen sigaretten koopt, en wat hij van dat geld allemaal zou kunnen doen. Sommige ouders spreken met hun kind af dat ze bijvoorbeeld hun rijbewijs cadeau krijgen als ze voor hun 18e jaar niet roken.
Rook je zelf?
Als je als ouder zelf rookt, vind je het misschien lastig om je kind duidelijk te maken dat je niet wil dat het gaat roken. Aan de andere kant kun je je kind des te beter uitleggen waarom je niet met roken moet beginnen: omdat het zo moeilijk is om er weer mee te stoppen. Breng je kind niet in verleiding en hou je rookwaren goed buiten bereik van je kind. Rook daarom niet in het bijzijn van je kind.
Meeroken
De giftige stoffen in sigarettenrook zijn erg slecht voor je gezondheid. Niet alleen voor je eigen gezondheid, maar ook voor de gezondheid van je kind als je in zijn bijzijn rookt. Doordat een sigaret smeult komt er rook vrij. De rook die je kind inademt is zelfs nog schadelijker dat de rook die je zelf inademt. Op een sigaret zit namelijk meestal nog een filter. Rook dus niet in het bijzijn van je kind.
De website van Stivoro biedt meer informatie en tips.
