Roken vermindert de vruchtbaarheid en is slecht voor de ontwikkeling van het ongeboren kind. Als je zwanger wilt worden, is het belangrijk om te stoppen. Het is ook niet goed als anderen om je heen roken, en jij dus meerookt.
Mannen en roken
Als je probeert zwanger te worden, dan is het belangrijk dat ook de man stopt met roken. Rokende mannen maken minder zaadcellen aan. Bovendien hebben zij meer afwijkende zaadcellen. Hierdoor wordt de kans op een zwangerschap kleiner. Als je stopt, duurt het ongeveer 3 maanden voordat de kwaliteit van het zaad verbeterd is. Die 3 maanden is de periode tussen de aanleg van een zaadcel en een zaadlozing.
Stoppen met roken
Het is belangrijk dat je stopt met roken als je zwanger wilt worden. Voor nu en voor straks. Als je zwanger raakt, is roken heel slecht voor je baby.
-
Als je partner ook rookt, is het handig om samen te stoppen. Je kunt elkaar steunen.
-
En anders misschien met een vriend(in).
-
Ook de steun van familie, vrienden of collega's maakt het makkelijker om door te zetten. Vraag hen bijvoorbeeld om niet bij jou in de buurt te roken.
Hulp nodig?
Voor de één is het veel makkelijker om te stoppen dan voor de ander. Valt het je zwaar, praat er dan over met je huisarts of de verloskundige. Hij of zij weet het best wat je nodig kunt hebben om van roken af te komen en hoe je de verslavende werking van nicotine kunt aanpakken.
Of kijk ook eens op de website van Stivoro. Je vindt daar informatie over roken en meeroken, testjes, adviezen en tips om met succes te stoppen met roken. Ook is er een gratis Online StopAdvies beschikbaar voor zwangere vrouwen.
