Het is niet te voorkomen dat je kind te maken krijgt met het overlijden van een geliefd persoon, of misschien zelfs een ouder. Het is belangrijk dat je kind de mogelijkheid krijgt om te rouwen. Rouwen gaat namelijk niet vanzelf, het vereist een actieve opstelling. Ook is het zo dat iedereen op zijn eigen manier rouwt. In het proces van rouwverwerking zijn 4 taken te onderscheiden. Bij elke taak kun je als ouder je kind ondersteunen.
Erkennen
Je kind moet erkennen dat de persoon is overleden. Hij moet het onder ogen zien dat iemand er nooit meer zal zijn. Je kind is beter in staat om dit te doen, als hij de kans krijgt afscheid te nemen. Dat wil zeggen dat hij als hij dat wenst een rol heeft bij de begrafenis of crematie en de eventuele afscheidsbijeenkomst. Het is natuurlijk ook fijn als je kind er met anderen over kan praten.
Voelen
Je kind kan overstelpt worden door allerlei gevoelens: boosheid, ontreddering, angst, verdriet, schuldgevoel. Je kunt het beste een uitnodigende houding tegenover je kind aannemen, zodat hij ruimte voelt om zijn gevoelens te uiten. Maak duidelijk dat je begrijpt dat je kind boos en verdrietig is. Vertel ook wat je eigen gevoelens zijn. Je kunt het verdriet samen delen als je kind dat wil.
Aanpassen
Je kind geeft zijn leven opnieuw vorm, zonder de persoon die overleden is. Ook het beeld verandert dat hij van zichzelf heeft en anderen van je kind hebben. Het hangt er natuurlijk wel vanaf wie de persoon is die overleden is. Is dat bijvoorbeeld zijn vader, dan gaat je kind zich een beeld vormen van zichzelf als vaderloos iemand.
Herinneren
Degene die dood is leeft voort in de herinnering van je kind. En je kind pakt de draad van zijn leven weer op. Het is goed om de overledene af en toe nog eens ter sprake te brengen en er open voor te staan als je kind herinneringen op wil halen.
Hulp
Het hangt van je eigen situatie af in hoeverre je er voor je kind kunt zijn. Als je zelf overmand wordt door verdriet, is het moeilijker je kind voldoende aandacht en ondersteuning te geven. Probeer er toch voor je kind te zijn, hoe moeilijk je het zelf ook hebt. Probeer ook anderen in te schakelen om jullie te ondersteunen. Denk aan grootouders, vrienden, mentor of leerkracht op school en buren. Bij de Stichting Achter de Regenboog kun je meer informatie krijgen over het begeleiden van kinderen en jongeren bij een rouwproces.
