Nederland een koud kikkerlandje? Vaak wel, maar niet altijd.
In de zomer kan het ook in Nederland tropisch warm worden. Maar of je nou in Nederland bent, of je gaat op vakantie naar het buitenland, in de zomer is het belangrijk om rekening te houden met de zomerhitte en met de gezondheid van je kind.
Borstvoeding
Natuurlijk is het belangrijk om zelf voldoende water te drinken, minstens 2 liter per dag. Als je je kind borstvoeding geeft, zal je kind misschien vaker willen drinken. Als je niet genoeg borstvoeding kunt geven of als je kind erg dorstig is, kun je snel een flesje klaarmaken met kunstvoeding. Dit is natuurlijk ook erg handig voor mee op reis!
Als je geen borstvoeding (meer) geeft, kun je je kind tussendoor extra te drinken geven. Ongeveer 2 of 3 meer drinkbekers dan normaal.
Uitdrogingsverschijnselen
Als je denkt dat je kind uitdroogt, neem dan direct contact op met de huisarts. Uitdroging herken je aan één of meerdere van de volgende verschijnselen:
-
onregelmatig plassen en minder plassen;
-
donkergele urine;
-
droge lippen en een droge mond;
-
nauwelijks tranen bij het huilen;
-
sufheid;
-
diepliggende ogen;
-
de huid is stug en als je een huidplooi pakt, veert die niet meteen terug.
Zonnesteek
Onbeschermd en te lang in de zon spelen, is gevaarlijk. Je kind kan zich verbranden, maar hij kan ook een zonnesteek oplopen. Dit betekent dat de hersenen van je kind als het ware 'oververhit' raken. Als je denkt dat je kind een zonnesteek heeft, zet je kind dan op een koele plaats en spoel zijn gezicht en polsen met koud water. Als het niet snel beter gaat, ga dan naar de huisarts.
Tips tegen de zomerhitte
-
Voor baby’s is het niet goed om direct in de zon te zijn. Bescherm je kind dus goed!
-
Zorg er ook voor dat de kinderwagen niet direct in de zon staat en dat de kap naar beneden geklapt is.
-
Thuis kun je het best zo min mogelijk de zon binnenlaten. Hou dus de gordijnen dicht en laat ook de ramen gesloten als de zon erop schijnt.
-
Om af te koelen kun je je kind even in een lauw badje leggen.
